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“硕士生”【会快乐2】用积极的暗示武装自己,停止自我否定

和朋友们分享一下,怎么样能够用一些积极的暗示呢,能够来提高自己的乐观的心态和大家呢,在这里。

“硕士生”【会快乐2】用积极的暗示武装自己,停止自我否定【“硕士生”【会快乐2】用积极的暗示武装自己,停止自我否定】所提出的电厂都是在家里跟大人发生的,而这个时候爸妈怎么处理亲子冲突就会是孩子学习的榜样,所以你就知道了每一次孩子所谓不听话的时候,爸妈就以暴制暴,当孩子吵也就比他更大声骂回去,如果孩子动手丢东西或者打人怎么办?有些爸妈就打回去教训他。

分享两个小故事,我在呢,2009年跑纽约马拉松的时候,跑出了三个半小时的成绩。

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其实跑马拉松呢,对于任何一个人来讲都是非常有挑战的事情,那当时呢有4万多个来自世界各地。

你的跑者在纽约的5个包了5个区,有将近150万的人,再为这些跑者在喝彩,那我在。

就是给自己的一个心理的暗示呢,就是我认为所有的喝彩声都是为我在喝彩,尤其呢,我在自己的背后写了一个。

China中国的字样,那我当时超越的很多的人我都在讲,他第一呢,他会看到是一个中国女子超越。

给了他背后写着China第二呢,就是所有的人都专程跑过来为我这42公里来喝彩,那么每几个block。

可都会有一个特别激情澎湃的乐队,我也想画这个乐队,也是跑出来为我在喝彩,那这种暗示呢,就使得你自己一直。

就在一种非常兴奋和很斗志昂扬的状态下,所以很高兴的,又以一个超乎想象自己。

你期望值的速度跑完了纽约马拉松,所以它整个的心得就是说你的这种积极的心理的暗示和你认为所有的。

都是为你而来的,那么它对你自己的这种状态,包括你的成绩,都会有特别好的一个影响。

第2点心得呢,就是我自己呢,一直在培训自己的一个方式,我再听到任何表扬的时候。

不管是在集体的课堂里面,包括在运动的时候,或者在学习的过程当中,或者是在这种。

非常大的论坛上或者是1对1的这种个人的辅导上面只要听到任何正面的评价反馈,我都认为。

唉,这个反馈是对我自己的一个行为的赞扬和认知,举个例子,今天早上我在练瑜伽。

我就在听到了我们的瑜伽老师呢,其实房间里有50个凌晨6点和我一起练瑜伽的,她就在背后讲,她说OK。

L,但就是做的很好,虽然离我很远,但是我就在想,哇,老师穿越这么多人都看到了我的这个反转做的。

非常好,所以我就觉得受到了肯定接下来的动作就做的越来越好,所以这种呢就是。

在任何的场合当中都能辨别出,能够确认到能够抓住对你自己的正面的暗示,对自己。

你的整体的表现和自己的自信心由此带来自己的气场,都有非常多的帮助,那我呢也。

跟大家分享一下就是我自己在美国学习积极心理学和正面管教的时候,我们经常会做一些。

实验或者是学习一些实验的数据,其中有一个呢,特别知名的一个实验呢,就叫做。

其实是找了一群女人们,中年妇女们,让每个人呢都问过10个不同的瓶子,然后呢。

他说其中有三个瓶子呢,里面有特别的香草的味道,那在这100多个人当中有60%的人。

他说他没有闻到这种香草的味道,而且还绘声绘色的描绘给你都是什么想法,其实这100个瓶子里面都没有相册。

所以完全是不可辨别的,那只是一种强烈的心理暗示,就说你的嗅觉其实跟你自己的大脑神经。

传送给你的这种暗示是有直接挂钩的,另外呢,还有一个特别出名的一个帽子实验就是。

是在采访当中的一个小孩子对着摄像头来讲话,那么这个小孩子讲完走过之后呢,主持人呢就问台下。

要到24个成人说,你们有没有看到他拿一只手拿的是帽子,结果在这个24个人当中。

有21个人都讲说左手或者右手,其实这个小孩子呢,根本就没有拿任何的帽子,这是。

想着一种无中生有的心理暗示,这种实验非常之多,包括就是温度的实验,包括很多的。

药厂有点不道德他们就会对一些癌症患者给到他们一些剂型的药品做实验。

然后告诉他们说他们研发出了一种解决方案,针对这种癌症有一个最新的产品解决方案这些人。

被选定做评估的,那么大家也知道,在国外有一些低收入人群,他会参加这些药厂的实验,来获得一些。

一些收入在做这种实验的时候,大多数的时候发现那有相当一部分的人呢,他们的病真就好了,其实呢是因为。

唉,这个人呢,认为自己呢是确实找到了一个最好的药,但是实际上呢,这个药厂做的是一种心理暗示。

你的实验这个药呢,本身只是一些无伤大雅的一些淀粉片或者是一些糖丸,所以就代表着说。

我心理作用对一个人的甚至是疾病都有非常良好的引导的作用,更不要讲说一个人。

你的自信心了,那么这里呢,也给大家呢几个具体的方式方法,一些方式方法能够树立你。

更好的正面积极的心理状态,第1个非常重要就是言谈举止,因为在言谈举止上,如果你表现出。

非常积极,而且非常朝气蓬勃,它会使得你的心理状态也会随之呢,变得非常的积极和。

活跃起来,那为什么我一直跟朋友们假如说瑜伽是一个特别好的修身塑形和修造自己的自信。

心甚至是进入到第四阶段是修复灵魂,因为你首先把你自己的体态呢就会端正,一直是向上。

把不停的向上挺挺胸收腹,那么它同时呢,就使得你自己的整个形体进而带动你的心里的一个积极的状态。

第2点呢就是很重要,就像是卡耐基我在小学的时候疯狂的迷恋卡耐基的心理学的系列的书。

肯德基就讲过,他说如果一个人呢,对自己的内心有强的支配的能力,那么他对自己想要获得。

胜利的任何的事情呢,也有支配能力,如果你用这种心态呢来把自己看待成一个成功者,你自己就已经成功了。

这个跟我奶奶呢,虽然大字不识,但是他一直跟我讲,说好孩子都是夸出来的,你看到我就知道了,我就是被我奶奶夸出来。

但是被我父母打击出来的,所以呢,一定要心怀这种积极的心态,那么你自己呢,只有把自己看成一个成功的。

你才会成为一个更成功的人,第3点很重要的就是我们其实都很喜欢跟特别朝阳积极的人。

在一起我特别清楚,因为我周围有非常多的朋友,或者是很多只有一面之缘的人,他会受我吸引,就是觉得我。

其实有非常强的正能量,而且非常有自信,那么别人跟你靠近的时候呢,别人也可以从你的身上能获取。

一种能量第4点呢,也是我认为非常重要的一点,就是要一直心怀感激,我经常跟我的。

朋友讲一句话我就说如果事情发生的很顺利就要being grateful,就是要心存感激,如果是。

已经发生的不顺利呢,就要grateful叫姿态优美的,能够来处理这些不顺利的事情,所以要grateful货。

只是grateful那么心存感激的人呢,就会一直呢,对任何小的快乐都会非常珍惜,而且。

愿意去更多的付出,不求回报,往往呢,在你这种不求回报的时候,你其实会得到更多的回报,那么。

循环的都是正面的,当你怀有这种grateful或者是grateful的心态的时候,你会发现周围呢,也会有很多这样的人。

人呢来以更好的一种方式方法来跟你接触,那我在这里呢,再跟大家总结一下,就是心理暗示是非。

非常非常重要的,那心理暗示,不但可以使得你提高自己的自信心,扭转事情的发展的趋势,同时还。

可以治疗你的各种心理和生理上面的疾病,那么包括你自己不管是在形体上面或者在心理上面或者。

这是在你自己的穿着打扮上,都要把自己装扮成一个成功的人,那么成功就会离你非常的近。

所以呢,也希望大家都和我一起能够成为一个特别正面积极的人,保持一个一直的乐观的心态,你会团结。

非常多的人在你周围会赢得很多的朋友,甚至是赢得爱情,who knows OK满分女神。

嗯嗯

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